金刚网和高透网各有优缺点，选择哪一个更好取决于您的需求和喜好。

金刚网的特点：

1. 安全性：金刚网的丝径较粗，厚度较厚，结实耐用，具有较高的安全性和防盗性能。

2. 防蚊虫：金刚网的网孔较小，可以有效阻挡蚊虫进入室内。

3. 耐用性：金刚网材质坚固，不易损坏，使用寿命较长。

高透网的特点：

1. 通透性：高透网采用编织工艺，透气性好，视野通透，不影响欣赏窗外的风景。

2. 美观性：高透网造型美观，结构严谨，具有较高的美观价值。

3. 防细小飞虫：高透网能防止细小飞虫进入室内，但不影响空气流通。

根据您的需求和喜好，可以选择合适的窗纱：

1. 如果您注重安全性，担心盗贼入侵，金刚网是一个较好的选择。

2. 如果您注重通透性、美观性和防蚊虫效果，可以选择高透网。

3. 如果您所在地区小飞虫较多，可以考虑使用高透网。

总之，金刚网和高透网各有优势，根据您的实际需求和喜好进行选择。在选购时，可以到家居市场实地查看样品，并结合以上建议，找到最适合您的窗纱。