汤圆是中国传统的年节食品，寓意着团圆和幸福。汤圆中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，是提供能量和营养的良好来源。

此外，汤圆还含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。

因此，适量地食用汤圆有益于健康，并且也是庆祝传统节日的一种方式。