一.合理控制自己的饮食

潘迎紫认为有些食物对皮肤比较好，她就会选择多吃，她主张少吃肉，多吃蔬菜水果，还要少吃油腻性食物，甚至连炒菜都要用水过一下油脂再吃，如此清淡的吃法估计大多数人都接受不来，但是潘迎紫女神为了保持年轻貌美，她做到了，还有就是甜食类食物一定要少吃，比如巧克力、蛋糕、零食等，糖分会导致皮肤的自由基堆积，从而使毛孔变得粗大、松弛，还会加速皮肤老化的速度，所以甜食是坚决要少吃的。