能量棒主要是含有一些蛋白质比较高的食物,如果在短期内进行食用,可能会对减肥有效果。

但如果长时间的食用,又不加其它的饮食控制和运动锻炼,也没有很好的效果,还容易出现有反弹的。

如果在减肥期间长时间的吃能量棒,也可能会造成营养不良,不利于减肥的。减肥期间可以适当的吃一些能量棒,但要注意其它食物的摄入和热量的控制。