方式一

熏蒸口鼻恢复味觉嗅觉法

在杯子中倒入滚烫的沸水，熏蒸口鼻，可使味觉、嗅觉逐渐恢复。

方式二

淡盐水冲洗口鼻恢复味觉嗅觉法

淡盐水有消炎杀菌作用，用淡盐水含漱、冲洗鼻腔，对味觉、嗅觉的恢复有帮助。