要开启LOL手游的144帧数，需要先确保手机硬件支持该帧数。在游戏设置中，打开高帧率模式，并将帧数模式设置为“魔法帧数”。同时，关闭无用的后台应用程序，确保手机性能充足。在比赛中，可通过减少特效、关闭全局阴影等方式，来保证游戏的流畅度和稳定性。总的来说，通过调整游戏设置和优化手机性能，就可以成功开启144帧数。