根据最新的社保政策，肇庆市高要区社保个人缴费包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。具体缴费标准根据个人工资水平和单位缴费比例的不同而有所差异。

一般来说，个人养老保险缴费比例为8%，医疗保险缴费比例为2%，失业保险缴费比例为0.5%，工伤保险和生育保险由单位全额缴纳。因此，肇庆市高要区社保个人缴费的具体金额需要根据个人工资和单位缴费比例来计算。