回答如下：大连市内有几个比较好的赶海地点：
1. 旅顺口区金石滩海滩：金石滩海滩是大连市最著名的海滩之一，也是赶海的好去处之一。这里海滩宽阔，水清沙幼，还有许多游客喜欢在此戏水嬉戏。
2. 普兰店区灯塔海滩：灯塔海滩是大连市普兰店区的一处海滩。这里海水清澈，沙滩细腻，适合赶海、游泳、划皮艇等水上活动。
3. 沙河口区东山海滩：东山海滩是大连市沙河口区的一处海滩，也是赶海的好去处之一。这里海水清澈，沙滩细腻，还有许多海鲜可以品尝。
4. 中山区棕榈滩海滩：棕榈滩海滩是大连市中山区的一处海滩，也是赶海的好去处之一。这里海水清澈，沙滩细腻，可以赶海、观海、嬉水。