眼膜揉脱落了，这可能是由于揉眼睛时用力过度或眼膜本身的质量问题所导致的。如果眼膜只是部分脱落，可以尝试轻轻地将它重新贴合在眼睛上。如果眼膜完全脱落，建议停止使用并咨询医生。在以后的生活中，应该避免过度揉眼睛，以免对眼睛造成不必要的伤害。同时，选择质量好的眼膜也非常重要，以确保其安全有效地为眼部提供营养和滋润。