如果浴室的灯光太亮，可以考虑使用调光灯具或者用白色眼罩遮住眼睛。另外，也可以使用柔和的灯光来取代过于刺眼的白色灯光。浴室的灯光应该要有适度的亮度，既不能过于暗淡也不能过于明亮，以免造成视觉疲劳和不适感。为了保证安全和舒适，建议在选择浴室灯的时候，考虑灯光的亮度、色温和灯具的防水性等因素，这样才能使浴室的灯光发挥最佳效果。