上午喝效果好，

在早上饮用蓝莓原浆可以帮助提供一天所需的能量和营养。空腹时的消化系统对营养的吸收更为高效,因此在早上饮用蓝莓原浆有助于身体更好地吸收其中的维生素、矿物质和抗氧化物质。