清明赶海是青岛地区的传统习俗，一般在清明节前后进行。根据潮汐和海水情况，清明赶海的时间会有所不同。一般来说，最佳的赶海时间是在潮汐刚好退去，海水退潮的时候，可以看到海滩上的大片贝壳、海藻等海产品。

通常清明赶海的时间在清晨或傍晚比较适合，因为海水退潮时会比较安静，更容易赶海。但具体时间还需要根据当年的潮汐情况来确定。