您好，1. 熟悉比赛规则：在比赛前，参赛者应仔细阅读比赛规则和要求，了解考试形式和内容，以免因为不了解规则而影响比赛成绩。

2. 提前准备：参赛者应提前准备，通过模拟考试或训练来提高自己的英语水平和应对能力。

3. 注意时间管理：比赛时间有限，参赛者应合理安排时间，充分利用每一分钟，确保完成所有考试内容。

4. 注意语法和拼写：在考试过程中，参赛者应注意语法和拼写，避免因为简单的错误而扣分。

5. 注意听力技巧：在听力考试中，参赛者应注意听力技巧，如专注听讲、抓住关键词、不要被干扰等。

6. 注意阅读技巧：在阅读考试中，参赛者应注意阅读技巧，如快速阅读、抓住关键信息、理解作者意图等。

7. 注意口语表达：在口语考试中，参赛者应注意口语表达能力，如语音语调、流利度、语法正确性等。

8. 注意写作技巧：在写作考试中，参赛者应注意写作技巧，如语言表达、结构合理、逻辑清晰等。

9. 自信心态：参赛者应树立自信心态，在比赛中保持冷静、放松，发挥出自己的最佳水平。

10. 尊重考官和其他参赛者：参赛者应尊重考官和其他参赛者，遵守比赛规则和考场纪律，保持良好的竞赛风度。