要控制力气太大，首先需要学会控制自己的情绪。在面对激动或愤怒时，要学会冷静下来，放慢呼吸。其次，可以通过运动、瑜伽等放松训练来调节身体的紧张感，增加自身的控制力。此外，也可以适当选择一些需要温柔力量的运动，如太极拳、舞蹈等，加强对身体力量的感知和控制。最后，需要认识到力量的重要性和风险，正确的使用力量，禁止使用过度力量和暴力行为。