好。

一木观晚安茶含有许多营养成分，这对身体非常有益，其实是有助眠效果，里头的主要成分有酸枣仁、桂圆、枸杞子和玫瑰等成分。酸枣仁有安神助眠的功效，桂圆可定心宁志，枸杞子滋肾润肺，玫瑰则温润养颜，有助于睡眠。