紫外线最高城市是云南。紫外线防护主要分为物理防晒和化学防晒两种方式。其中，物理防晒就是指日常出门时，使用帽子、太阳伞、口罩、皮肤衣等装备，保护脸部、脖子和手臂的皮肤。