马一天能跑多远主要取决于马的品种、年龄、健康状况、训练程度以及路况等。一般来说，一匹健康的成年马在良好的路况下，可以连续跑动30~40公里左右，但如果是驮着人的话，由于人的体重和装备的重量，会对马的速度和耐力产生影响，因此马驮人一天能跑的距离会相应减少。

此外，如果沿途有很多山丘、河流或其他障碍物，或者路况不太好，那么马的速度和耐力也会受到影响，因此马驮人一天能跑的距离可能会更短。

总的来说，马驮人一天能跑的距离因多种因素而异，需要根据具体情况而定。如果需要长途旅行，应该给马充足的休息和饮食，以确保马的健康和安全。