1 饭后吃CLA有用

2 因为CLA含有具有促进脂肪分解和减少脂肪积累的作用，它能够加速身体对脂肪的代谢，而饭后脂肪摄入较多，饭后食用CLA能够更好地发挥其减脂作用。

3 当然，CLA虽然有减脂的作用，但是也不能超量食用。

同时，饭后运动也是促进脂肪代谢的有效方法之一，所以可以在饭后合理食用CLA并进行运动，以达到更好的减脂效果。