楼房下水管隔音的方法有以下几点：

用砖包管 。围着管道砌砖，然后粘贴瓷砖，隔音效果会更好，但占用空间比较大。

包橡塑保温管 。把保温管的内壁涂抹上专用胶水，然后扣到排水管道上，再用胶布缠绕包裹，也可以在外壁再包裹一层铝箔，增强隔音效果。

用隔音棉 。根据管道大小裁剪隔音棉，然后包裹在管道外多包几层，消音效果更好。

室内安装隔音板 。如果下水管在其他空间，可以在室内使用隔音板，同时隔绝其他噪音。

还有包裹岩棉保温管、软胶带密封等方法。可以根据自家实际情况选择合适的方法。