有两种方式可以选择，具体如下：

1.武汉----兰州，兰州（K917）----拉萨。

2.武汉----兰州，兰州----西宁，西宁西（K9801、9811两趟）----拉萨。

走上面两条线均为始发列车，人相对少些，车次也多些，车票也好买。还可在西宁搭乘其它路过车（北京-拉萨、上海-拉萨、广州-拉萨、成都-拉萨、重庆-拉萨）到拉萨。