1.保持面部清洁：每天使用温和的洗面奶清洁面部，清除污垢和油脂。

2.使用适当的洗面奶：应该选择非刺激性的洗面奶，避免使用磨砂膏或其他粗糙的洁面产品。

3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或面霜，帮助保持皮肤水分。

4.避免过度刺激：不使用含有酒精或氢氧化钠的产品，避免再次刺激受损肌肤。

5.均衡饮食：均衡的饮食有益于皮肤健康，多食用蔬菜、水果、全谷类和水，减少甜食和高脂肪食物的摄入。