市区3300，高海拔达到4500以上，昌都的海拔高度是：平均海拔在3500米以上，最高海拔为5460米，最低海拔约3100米。

昌都位于横断山脉西北部、青藏高原东南部的边缘地带，是全国空气污染最小的城市，也是理想的避暑胜地。