寄居蟹和沙蟹是两种不同的蟹类。主要区别在于生活习性和外形特征。寄居蟹通常在贝壳内部寄居移动，用来保护柔软的腹部；而沙蟹则生活在沙滩或海底，有较硬的外骨骼。另外，寄居蟹有较细长的腹部，而沙蟹通常体型较圆胖。