从衡阳坐高铁到长沙市需要时间约为30-40分钟。如果是坐普通列车，大约需要1个半小时到2个小时左右的时间。

不过具体时间可能因列车种类、天气、道路状况等原因而有所改变，建议您提前查询列车时刻表，以便准确安排时间。