如果您在退休前的工作中发生了工伤，需要及时向单位或保险公司申报，获得工伤认定。如果工伤认定结果为工伤，您可以获得工伤保险赔偿金和医疗费用报销。

如果您没有及时申报或认定结果不为工伤，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自身权益。

如果离职后发现工伤，可以向劳动监察部门投诉举报，要求单位认定工伤。