1. 水果串：将各种水果切成小块，用竹签串起来，可以提供丰富的维生素和纤维。

2. 蔬菜沙拉：将各种蔬菜切成小块，加入适量的橄榄油、柠檬汁和盐拌匀，做成清爽的沙拉。

3. 酸奶果仁杯：将酸奶倒入小杯子中，加入切碎的坚果和水果，可以提供蛋白质和健康脂肪。

4. 燕麦饼干：将燕麦片、蜂蜜、黄油和适量的干果混合在一起，制成小饼干，富含纤维和能量。

5. 蔬菜卷：将生菜叶子铺平，放上切好的蔬菜和鸡肉丝，卷起来即可，提供多种营养。