以下是适合普通人的投篮姿势：

1. 站直身体，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。2. 把球放在手掌中心，手指自然张开，手肘向外侧伸展，手臂与地面垂直。3. 抬起手臂，将球向上抛出，同时弯曲手腕，使球旋转。4. 当球到达最高点时，手臂伸直，手腕反转，将球向篮筐投出。5. 投篮时，眼睛注视着篮筐，注意力集中，呼吸平稳。6. 投篮后，手臂自然下垂，保持身体平衡。

以上是基本的投篮姿势，需要不断练习和调整，才能找到适合自己的最佳投篮姿势。