首先，将U盘插入计算机，并将三菱PLC连接到计算机。

然后，打开三菱PLC编程软件，选择要复制的程序文件，点击导出或另存为选项，并选择U盘作为存储路径。

完成后，安全地将U盘从计算机中拔出，然后将U盘插入三菱PLC的USB接口。

最后，在PLC编程软件中导入U盘上的程序文件，并进行相应的操作以完成程序的复制。确保在整个过程中保持U盘和设备的连接稳定，以避免数据丢失或损坏。