电饭煲一罐米的重量取决于米的种类和罐子的大小。如果用普通的米和标准大小的罐子，一罐米的重量通常在1~1.5千克左右。但如果使用糯米或其他特殊口感的米种，或者使用大号罐子，一罐米的重量可能会有所不同。在选择电饭煲时，建议根据家庭成员的口味和用量来选购适合的型号和规格，以充分利用电饭煲的功能，做出美味营养的米饭。