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没有力气的人怎么锻炼
时间:2025-04-21 03:56:20
答案
体力不好可以通过跑步、跳操、打羽毛球以及其他锻炼方法。体力不好的人群建议多做些有氧
运动
进行锻炼,而且在锻炼的过程中也要根据自己的体能来定
时间
,避免因为过度
活动
对身体造成影响。
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