大理爬苍山有多条路线可选择，其中较为经典的路线是从大理古城东门出发，先乘坐索道至山腰，然后沿着台阶步道徒步登顶。途中会经过碧色叠瀑、负重叠翠等景点，体验不同的自然风光。全程约5-6小时，登顶后可欣赏苍山日出、云海等壮丽景色。另外，还有从苍山北坡、南坡等不同方向攀登的线路可供选择，各有各的特色。在征得当地向导指引并做好充分准备的情况下，爬苍山将会是一次难忘的户外探险体验。