仓鼠在手上一直跑是因为它们天生活泼好动，具有强烈的探索欲望和好奇心，同时也是为了消耗它们丰富的能量和减轻压力。

另外，仓鼠也会抓住机会在周围环境中寻找食物和掩体，以保证自己的安全。

因此，它们在手上跑的行为其实是一种自然反应。

为了让仓鼠得到更好的锻炼和宣泄，我们可以给它们提供一个宽敞且安全的环境，并给它们提供足够的玩具和运动设备来刺激它们的活力和好奇心。

同时，我们也需要定期清理它们的居住环境和提供新鲜的食物和水源，以保证它们的健康和幸福。