不一定会瘦。虽然摄入的热量等于消耗的能量可以确保身体的能量平衡，但瘦身过程还需要考虑营养摄入的均衡和运动的质量和量。

如果只关注热量的平衡而忽视健康饮食和合适的锻炼，也许会瘦下去，但身体健康可能受到损害。因此，要想健康地瘦身，不仅要控制热量的摄入和消耗，还要注重营养、运动、睡眠等多个方面的综合策略。