精工5号7009手表按表头调星期的方法是将表头拉出来，然后转动表头。

精工5号7009手表的星期调节是通过表头来实现的，只需要将表头拉出来，然后转动表头即可完成星期的调节。

由于手表的结构和设计不同，不同品牌、不同型号的手表按表头调星期的方法也会有所区别。

除了按表头调星期外，精工5号7009手表还可以通过表背调整时间和日期。

在使用手表的过程中，我们需要仔细阅读使用说明书，了解手表的具体使用方法和操作流程，这样才能更好地使用手表，并保护手表的使用寿命。

此外，如果手表在使用中遇到了问题，也可以参照使用说明书进行排查和处理，或者寻求专业维修人员的帮助。