其实，预防近视并不是单一措施就能完全奏效的，而是需要综合多种方法。不过，如果真的要挑选一种更有益的措施，我认为增加户外活动时间可能是一个不错的选择。

户外活动不仅能让我们的身体得到锻炼，更重要的是，它能让我们的眼睛得到充分的放松。在户外，我们的眼睛可以远离电子屏幕的蓝光刺激，同时眺望远方，使眼部的肌肉得到放松，从而缓解长时间用眼带来的疲劳。

当然，除了增加户外活动时间，我们还需要注意控制电子产品使用时间、改善生活习惯以及饮食调理等多方面的措施。比如，我们可以每隔一段时间就休息一下眼睛，避免长时间盯着屏幕；同时，保持良好的阅读习惯，避免在光线不足或摇晃的环境下阅读；在饮食方面，多摄入一些富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜等，对眼睛健康也是很有帮助的。

所以，预防近视需要我们从多个方面入手，而增加户外活动时间只是其中之一。只有综合运用多种方法，才能更好地保护我们的眼睛，预防近视的发生。