鱼油属于脂溶性的物质，可以直接吞服。一般随餐或者餐后来服用，而且在早中晚也是都可以服用的，晚上服用会更大的发挥鱼油的作用。

如果是幼儿服用，将鱼油胶囊剪开，把鱼油挤入幼儿口中也是比较容易吸收的。