熬夜容易导致身体疲劳，血液循环不佳，使皮肤暗沉。因此，应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，平时可多喝水，注意饮食，补充维生素C等营养物质。在面部护理方面，可使用清洁面膜和保湿面霜，使用淡化色素的美容产品，如维生素C精华液、熊果苷等。另外，红外线、紫外线、电脑屏幕等伤害皮肤的因素也应避免。长期保持良好的生活习惯和护肤习惯才能远离熬夜脸部暗沉。