头要冷：意思是遇到问题的时候，我们的头脑要保持冷静，不急于求成，不慌不忙，冷静沉着，从容淡定。

头要冷，我们这一辈子，总会遇到大大小小，零零碎碎的事情，发生一些事情后，我们可能我们会心急如焚、暴跳如雷、郁郁寡欢、患得患失等等消极的情绪。所以，首先头脑清醒，保持冷静是多么重要的事情。它可以让你在情绪接近崩溃的时分，一下子用你潜意识和坚强的意志来控制你无法安定的心态，避免你做一些让人担忧的事情。你能想着我不能有事，我不能这样做那样做，我做了我会面临一个什么不堪的局面，我要权衡利弊我要学会从容面对，我要坚强。

心要热：意思是我们是群居生活，一个人完全不借助任何的外界是不足以立足这个世界的，他必须需要他人的帮助才能更好的适应这个社会，赠人玫瑰手有余香，在他人需要伸出援助之手的时候，力所能及的要有一颗善良和温暖的心，这份爱意是热乎的。

心要热：有句话说每个人是一座孤岛，我个人认为是如果有条件，我想没有人愿意是一座孤岛。就好比平常不开心的时候，心情压抑的时候，我们相约两三知己出来聊一聊，倾诉一下彼此的生活和负面情绪，你会发现有人开导你、安慰你、鼓励你、相信你，你得到了除了亲人、爱人、孩子以外的力量，这种力量是完全区别于以上的关系的，友谊的力量也能从一个旁观者的角度，发现你的问题，帮助你解决你的问题，你也许能恍然大悟，就突然释怀了。所以说，我们活着需要爱的力量，温暖的力量，精神的力量，学会爱人，体会被爱，这就是我所理解的心要热。

感受爱，感悟爱的过程当中，你会发现自己越来越多的可能性，你的内心也会得到境界的提升，心态也会慢慢改变，看问题的角度和思维也会有很大的改变。

有句话说的就是这么一个道理：若能爱人如爱己，便是自在好人间！