不会，

常吃大米一般并没有助减肥的作用。

大米属于是碳水化合物,其中含有丰富的糖分和热量,过度的吃大米,很可能会导致身体的肥胖程度加重,并不可以起到减肥瘦身的作用,还可能会导致身材的美观程度受到影响,不利于身体减肥瘦身,减肥期间通常主食可以换作粗粮代替。