将蕨菜的根部切除，然后将其放入清水中浸泡一段时间，以去除表面的泥沙和杂质。

随后，将蕨菜放入沸水中煮熟或蒸煮，这样可以延长其保鲜时间。

处理好的蕨菜可以放入密封的塑料袋或容器中，并放入冰箱的蔬菜室或低温区域。在冷藏状态下，蕨菜可以保持新鲜和可食用的状态，通常可以保存2至3天。