要去除长条灯管的镇流器，首先需要确定灯管的类型，以确保使用正确的方法和工具。

如果是常见的T8灯管，通常需要使用专门的灯管夹钳来夹住灯管，同时保持插头稳定。

然后，使用扳手或钳子解开灯管两端的电线接头，将灯管取下。

镇流器位于灯管的端部，通常需要用扳手或螺丝刀等工具对灯管端部的夹紧螺丝进行解开。一旦夹紧螺丝松动，轻轻推动镇流器即可从灯管中拆下。需要注意的是，拆卸时要保证电源已经断电并且灯管已经冷却。