根据中邮一生C款的保险合同约定，如果保单持有人在投保期内，即保险合同生效日起30天内或每个续保日给付保险费全部到期日后30天内，以书面形式提出解除保险合同，保险公司应当解除保险合同，全额退还保险费。

因此，如果该保单持有人已缴纳完保险费并处于保障期内，且在规定时间内提出书面申请解除保险合同，那么他可以全额取回保单价值。