非洲中部，以及亚洲的安达曼群岛、马来半岛、菲律宾和大洋洲某些岛屿。

俾格米人泛指男性平均身高不足5英尺的民族，这一名称源于古希腊人对于非洲中部矮人的称法。

俾格米人是尼格罗-澳大利亚人种中的一个类型 ，分布在非洲中部，以及亚洲的安达曼群岛、马来半岛、菲律宾和大洋洲某些岛屿。

俾格米人在8岁时即发育成熟，可以结婚。非洲俾格米人又称尼格利罗人（Negrillo），是非洲中部热带森林地区的民族，被称为非洲的“袖珍民族”，成年人平均身高1．30米至1．40米。