在脉脉上找内推，可以通过加入相应的行业或公司群组，主动与群组成员互动，了解公司内部的工作情况和招聘需求，然后适时地向合适的人发出内推请求。

也可以通过发布自己的个人品牌或职业成果，吸引潜在的内推人注意并联系自己。同时，可以主动寻找同行业或职业的人，建立人脉关系，借助关系链扩大内推机会。总之，需要积极主动、精准选择，并有耐心和耐心等待。