换边咀嚼是一种促进颌骨发育和肌肉锻炼的方法，可以改善口腔气流，增加咀嚼力，有利于口腔健康和美观。虽然有些人认为换边咀嚼可以矫正大小脸，但这种说法并不准确。大小脸主要是由于骨骼结构和肌肉发达程度的不同导致的，不能用咀嚼来完全改变。但如果结合正确的口腔保健方法和饮食习惯，换边咀嚼可以促进口腔健康和美观，提高自信心和魅力。