水槽凹陷导轨和凸陷导轨各有优缺点。凹陷导轨可以更好地保护水槽和水龙头，避免碰撞损伤，并且水会流向排水孔更加顺畅。但凸陷导轨则可以防止水流外溢，更加方便施工和清洁。因此，选择哪种导轨取决于自己的需求和使用习惯。

一般来说，如果需要高强度保护或者是需要放置高水位的深水槽，那么适合选择凹陷导轨。而如果注重使用便利和整体美观，更适合选择凸陷导轨。