可以。早上晨跑可以帮助你提高代谢率，增强身体健康，提高心肺功能，让你精神焕发，提高工作效率。

晚上健身可以用来放松紧张的情绪和压力，帮助你调节心态，消耗多余的能量，防止热量过多积累在身体里面，从而减少体重。

晨跑与晚健的组合可以使身体全天候得到锻炼，规律的运动能使身体和心理得到全方位的调节和训练，提高生活质量，使身体更加健康。不过需要注意的是，由于代谢率在晚上较低，晚上锻炼要注意适度，避免过度劳累。