要规避鲢鳙闹窝，首先需要选择适合的时段和钓点，避开它们聚集的地方。

其次，可以尝试使用不同种类的鱼饵，如虾或者鲜活小鱼，来吸引青鱼而让鲢鳙远离。

另外，可以适当减少投饵量，避免引起鲢鳙的竞争和争夺，从而减少它们在钓场上的出现。最后，保持耐心和技巧，及时调整钓位和钓法，提高成功的概率。