家乐氏谷物早餐含有一定的谷物成分，能提供部分营养，但它可能也含有较高的糖分等。不能单纯说绝对健康，要结合整体饮食结构来看，适量食用并搭配其他食物会更有益健康。同时，不同人对其健康与否的感受可能也有差异。