手持自拍杆是一种非常方便的自拍工具，在使用之前，首先需要将手机或相机安装到自拍杆上。

接下来，根据需要，可以把自拍杆伸缩到合适的长度，然后将自拍杆放置在一个平稳的表面上，打开定时拍摄功能，或者直接按下快门按钮拍摄。

如果需要拍摄风景或其他远处的图像，可以将自拍杆伸长到最大长度并仔细调整位置。最后，注意安全，避免伸展时撞到其他物品或人。手持自拍杆的使用方法非常简单，但在使用时需要谨慎操作，以确保拍摄的照片或视频质量。